Hva tilbyr vi innen psykisk helse – oppfølging av voksne?

Vi tilbyr ulike former for støtte og oppfølging til deg som opplever psykiske utfordringer i hverdagen. Tilbudene er tilpasset individuelle behov, og mange av dem er tidsavgrenset og evalueres jevnlig.

Våre tilbud:

Individuell oppfølging – mestringssamtaler

En målrettet og strukturert samtaleform der du lærer metoder og verktøy for å håndtere psykiske utfordringer.
Tilbudet er tidsbegrenset og evalueres fortløpende.

Containingsamtaler

For personer som i en periode har behov for samtaler for å håndtere livsbelastninger eller kriser.

Assistert selvhjelp

Et nettbasert selvhjelpsverktøy som kan hjelpe deg med vanlige psykiske helseplager.
Du kan bruke verktøyet alene, men det anbefales med faglig veiledning for best utbytte.
Tilbudet er strukturert, målrettet og har en planlagt avslutning.

Miljøterapeutiske tiltak i hjemmet

Veiledning og støtte knyttet til daglige gjøremål i hjemmet.
Tilbudet er tidsbegrenset og evalueres fortløpende.

Individuell plan og koordinator

Hvis du har behov for flere tjenester over tid, kan du ha rett til en individuell plan og koordinator.
Dette skal sikre at hjelpen du får er helhetlig og godt samordnet.
Du kan ha rett til koordinator selv om du ikke ønsker en individuell plan.
Koordinatoren bør komme fra den tjenesten som er mest involvert og kjenner deg best. Du kan selv foreslå hvem du ønsker.

Samarbeid med fastlege og andre tjenester

Vi samarbeider med fastleger og andre instanser for å gi deg best mulig oppfølging.

Hvordan søker du?

Du kan sende inn søknad selv, eller be fastlegen eller behandleren din om hjelp.

Søk om helse- og omsorgstjenester
I søknaden beskriver du dine behov og hvilke tjenester du mener du trenger. Vi vurderer helsesituasjonen din og finner det tilbudet som passer best.

Hva koster det?

Tjenesten er gratis.

Trenger du akutt hjelp?

Ved behov for akutt psykisk helsehjelp, kontakt fastlege eller legevakt.

Ved livstruende tilstander, ring 113.