Vi i Assistert Selvhjelp har lyst til å være med på den nasjonale dugnaden som foregår nå i forbindelse med koronavirus (COVID-19) pandemien, så vi har laget et lite mestringsverktøy for deg som synes livet er i overkant utfordrende akkurat nå.

Følg denne linken for mer informasjon: https://assistertselvhjelp.no/korona

https://www.helsedirektoratet.no/nyheter/helsedirektoratet-stenger-alle-barnehager-og-skoler

Det nye koronaviruset (coronaviruset) ble oppdaget i januar 2020. Ny kunnskap tilkommer stadig. På Folkehelseinstituttet sine sider finnes oppdatert råd og informasjon om det nye koronaviruset.

https://www.fhi.no/sv/smittsomme-sykdommer/corona/

Har du spørsmål om det nye koronaviruset? Hvis du ikke finner svar på fhi.no, kan du ringe publikumstelefonen: 815 55 015

• Papirlommetørkle foran munn og nese beskytter andre når du hoster eller nyser. 
  Kast lommetørkleet etter bruk. Vask så hendene. 
   
• Bruk albukroken når du må hoste eller nyse og ikke har papirlommetørkle tilgjengelig. 
   
• Vask hendene ofte og grundig, spesielt når du har vært ute blant folk. 
   
•  Hånddesinfeksjon med alkoholholdige midler er et godt alternativ når håndvask ikke er mulig, for eksempel på reise. 

Hvordan kan den enkelte forebygge smitte? Hva bør de som har vært i utbruddsområder gjøre hvis de blir syke? Hvilke tiltak anbefales og hvorfor? Hva gjør du hvis du mistenker at du er syk med det nye koronaviruset?

Folkehelseinstituttet (FHI) gir råd og informasjon til befolkningen om det nye viruset. Du finner generelle og oppdaterte råd om å forebygge smitte på FHI sine nettsider.

https://www.fhi.no/nettpub/coronavirus/fakta/rad-og-informajon-til-befolkningen-om-nytt-koronavirus-coronavirus-2019-nco/

Skal du reise anbefaler vi at du sjekker reiserådene på nettsidene til Norsk Folkehelseinstitutt (FHI).

https://www.fhi.no/sv/reiserad/

Helsedirektoratet har laget en informasjonsfilm om koronaviruset. 

Mange barn og unge har spørsmål om koronavirus. I denne YouTube-filmen får du svar på spørsmål som Hermine (13) stiller Helen (lege i Helsedirektoratet).

Filmen er spesielt rettet mot skoler, men gir også informasjon som er viktig at voksne vet.

​

​

Folkehelseinstituttet holder oss fortløpende  orientert om karantene, isolasjon m.m. se her

 Formålet med karantene er unngå smitte til andre idet man eventuelt er i ferd med å utvikle sykdom.Dette gjelder for personer som er i hjemmekarantene: 

• Skal ikke gå på skole eller jobb.
• Personer som bor sammen kan omgås normalt.
• Skal ikke ta lengre reiser innenlands eller reise utenlands.
• Skal ikke ta offentlig transport.
• Bør unngå steder hvor det er vanskelig å holde avstand.
• Bør som hovedregel ikke oppsøke offentlige steder, slik som butikker og kaféer. Ved mangel på alternativer, kan du gå ut for å gjennomføre nødvendige ærend i butikk eller apotek, men sørg for å holde tilstrekkelig avstand (det vil si 1-2 meter) til andre og unngå kø.
• Kan gå tur ute, men hold minst 1, og helst 2 meters avstand til andre.
• Vær årvåken på egne symptomer. Ved feber eller luftveissymptomer, bør du isolere deg så snart som mulig.